Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
100 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 189.57g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|