Tenho um roupeiro cheio de roupas, uso 20% das roupas os outros 80% não serve ou fica apertado, barriga aparece! Preciso reverter isso, só depende de mim e da minha força de querer mudar. Sempre fui acima do peso, sempre lidei bem com isso. Mas minha filha de um anos, deitada na rede comigo me falou. Pai tua barriga é muito “goda” tem muita comida. Foi o start para eu mudar!!! Sigo na luta não é fácil nem rápido mas é a constância que vai mudar!
|
130.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.5 kg a Week
|