Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2361 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 125.80g | Carbs: 437.12g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Light Brick , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АО Тандер Яблоко, Свекла Вареная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Рис Отварной, Вкусно Так Ребра Свиные Копчено-Вареные. Dinner: Elmika Отруби Овсяные, Metro Chef Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Помело, Магнит Хурма. Snacks/Other: Помело, Пятерочка Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|