Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 122.16g | Carbs: 242.28g.
Breakfast: Хлеб Черный, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Яичница, Красное Яблоко. Dinner: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Гречка Вареная, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|