Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 166.52g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Травяной Чай, Апельсин, Глобус Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой, Фруто Няня Яблочное Пюре, Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Гречка Отварная, Говядина Постная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|