Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2116 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 140.50g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Ржаной Хлеб, Вкусно и Точка Гамбургер. Lunch: Куриная грудка вареная, Макфа перья. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Nord Fjord Скумбрия Атлантическая Натуральная, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Хуторок Пломбир Ванильный, Ёбатон Казеиновый Протеин, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|