Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 52.77g | Carbs: 247.25g.
Breakfast: Zhukovka Сыр Бри, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Dinner: Банан, Леовит Кисель Печеночный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|