|
🤦🏻♀️🤦🏻♀️Всё наконец-то праздники прошли, до нг надо постараться скинуть 9,5 кг 🤞🏻
|
69.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 45.85g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|