Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 89.38g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Яйцо, Салат, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Картофель с куриным фаршем запечённый. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Олег Сирота Йогурт Яблоко-Корица, Картофель с куриным фаршем запечённый. Snacks/Other: Свинина Отварная, Атяшево Сосиски, Олег Сирота Йогурт Яблоко-Корица. more...
|
|
140 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likaredfox's Weight History
|