|
Ну елки-палки… И вновь начинаю сгонять пузень. Погнали! Надеюсь, что сила воли не оставит меня 🙏
|
67 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 73.03g | Carbs: 47.30g.
Breakfast: Сало, Летний День Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сметанин Сметана 15%, Кальмар Отварной. Dinner: Пикник Сосиска в Тесте . Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|