Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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65 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1167 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 76.59g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Caffè Espresso, Santal Arancia Rossa, Nick Peanut Butter , Pane Integrale Tostato, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola . Lunch: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Cavoli, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Selex Cracker Integrali. Dinner: Tre Fornari Angeli di Grano, Carote, Semi di Chia, Selex Cuori di Iceberg, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Primo Sale. Snacks/Other: Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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