Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 58.80g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, ВкусВилл Молоко 3,2%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Приготовленный Яичный Желток, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сулугуни, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Болгарский Перец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|