Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 130.91g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Alpro Soya Banana, Sierpc Сыр Королевский, Добров Рулет Куриный, Лавка Традиций Хумус Классический , Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Микрогрин Свежий Подсолнух, Помидоры, Sierpc Сыр Королевский, Добров Рулет Куриный, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Яйцо Куриное. Dinner: Alpro Vanilla Yogurt, АТБ Банан, Ашан Какао Порошок, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Snacks/Other: Alpro Soya Banana, Alpro Soya Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|