Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 147.84g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Табрис Курица Отварная, ВкусВилл Икра Леща, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо-Пашот, Снеда Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|