Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1978 kcal
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Fat: 93.89g | Prot: 57.29g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: 홍시, 김치볶음, 밥, 찐밤. Lunch: 신세계푸드 크랜베리 리코타 샌드위치, 사과 (껍질 제외). Dinner: 크라운 츄러스, 노브랜드 후라이드 가라아게, 코카콜라 콜라 (200ml). Snacks/Other: 하루견과 하루견과, 스타벅스 (Starbucks) 토피넛라떼. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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