Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2851 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 197.97g | Carbs: 374.55g.
Breakfast: Красные Вишни, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Арахисовая Паста, Яйцо. Lunch: Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Воздушный Рис, Гречка. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Киви, King Protein Isolate Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|