Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 126.45g | Carbs: 251.30g.
Breakfast: Голден Яблоко, Ёбатон Протеин Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: VitaLat Сыр Камамбер, Barilla Макароны, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Di&Di Мармелад Желейно-Формовой "Умные Сладости" со Стевией, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ржаной Хлеб, Королек, Перекресток Мандарины, Пекинская Капуста, Творожная Запеканка (Спорт и Торт), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Напиток Соево-Банановый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|