Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 99.09g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Савинов Двойная Радость. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Бегемаг Плов с Курицей, Каравай Хлеб Старосельский, Сельдь, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|