Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 85.19g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яйцо, Авистрон Икра Сазана, Зеленый Чай, Тысяча Озер Сыр 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Плов из мультиварки. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|