Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 128.22g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Житница Здоровья Псиллиум, Едим с Пользой Спирулина+Хлорелла , Вареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Наша Птичка Бедро Куриное, Брокколи, Морковь, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Пекинская Капуста, Семь Холмов Бедро Охлаждённое, Старый Мельник Пиво Светлое. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Творог 5%, VPLab Nutrition Печенье Шоколад-Орех, Наша Птичка Бедро Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|