Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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953 kcal
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Fat: 24.92g | Prot: 40.76g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Continente Iogurte Mythos Grego Natural. Lunch: Vagem Cozida, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido, Milho, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Dinner: Maçã, Cenouras, Sopa de Legumes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão, Continente Hambúrguer de Vaca. Snacks/Other: Damatta Chourição, Manteiga, Pão de Mistura, Peras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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heheyjreu's Weight History
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