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Siguiendo de cerca el peso.. cuando dejas de entrenar por "x" motivo, hay que prestar más atención a lo que comemos. Ya que la tasa metabólica basal es baja. En mi caso son 1800 Kcal.
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70.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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2257 kcal
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Fat: 95.70g | Prot: 207.11g | Carbs: 71.15g.
Lunch: Pechuga de Pollo. Dinner: Mani King Mani Salado, Cerveza, Exquisita Gelatina Frambuesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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