Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
115.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 89.04g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون المركز, جبنه قريش جبنه قريش, كبد وقوانص كبد وقوانص. Lunch: البصل, طماطم طماطم, الطماطم, مكرونه قلم مكرونه قلم. Dinner: خضار فلفل رومي اخضر, زبدة بلدي زبدة, بانيه بانيه مقلي. Snacks/Other: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, طحينة سمسم طحينة. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|