Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 303.24g | Prot: 82.55g | Carbs: 671.63g.
Breakfast: موزة, ذره مشوي ذره مشوي . Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سلطة بزنجان بابا غنوج, بيض دجاج مسلوق بيضة مسلوقة متوسطة. Snacks/Other: فشار بالزيت فشار, تايجر شيبسي. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamed.Ghonimy's Weight History
|