Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 107.84g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Яичница, Авокадо, Здорово Хлебцы Пшеничные. Lunch: Кета, Свекла Вареная, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кешью, Курага, MCC Trade Company Вишня Сушеная, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Чай, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfyorovajuli's Weight History
|