sooooooo die drei in der Mitte ist wieder da! :-)
|
139.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2014:
|
2019 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 41.98g | Carbs: 308.74g.
Breakfast: Frischkäse Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pomelo, Zucker, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Maximum Natur Lachsschinken, REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot. Dinner: Knorr Rahm Soße, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gemischter Salat mit Dressing, Bitburger Fassbrause Zitrone, Bofrost Italienisches Tomatenbrot, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Fanta Orange, Mars Mars Minis. more...
|
|
4870 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Driving - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jadzia1969's Weight History
|