Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 48.81g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: شوفاني كيك, فراوله فراوله, بان كيك شوفان بان كيك شوفان. Lunch: بيكاتا فراخ بيكاتا فراخ بدون مشروم, رز أبيض رز أبيض. Dinner: الوافلز وافلز نوتيلا . Snacks/Other: البلح السكري بلحه. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekseerelhayah1122's Weight History
|