|
Вчера было сложно, заболела голова и кушать хотелось, было 3 приёма пищи, первый в 10.00, последний в 18.00, моё пишевое окно 16/8,надеюсь сегодня будет легче
|
130.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 19.6 kg a Week
|