Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 96.85g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%. Lunch: Волков Крылья Куриные в Маринаде , Помидоры. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Пятерочка Киви, Ашан Хурма, Конфалье Печенье "Лакомка". more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|