Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 138.89g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Грудка жареная с луком, Макфа перья. Dinner: SDPS Сухой Яичный Белок, Яйцо, Греча с тушенкой, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ёбатон Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|