Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 154.91g | Carbs: 324.08g.
Breakfast: Euro משקה יוגורט פרוביוטי עם אפרסק ומשמש, תלמה קורנפלקס אלופים, Pear. Lunch: Olive Oil, Avocado, כרמלים נבטי אלפלפא Ростки Люцерны, Onions, Cucumber, Рыбные котлеты, סוגת גרישה בורגול דק, Sweet Potato. Dinner: Vanilla ice cream, Clementines , Грузинский גרוזיני Сыр, Pastayoung High Protein Pastayoung, עלמה גביע ופל. Snacks/Other: טרה חלב 1%, Nestle Kitkat, Ротфронт Карамель клюквенная, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|