Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 62.97g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Батон, Санта Бремор Икра с Креветкой , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рот Фронт Батончики. Dinner: Kellogg's Печенье Dinosaurs в Молочной Глазури, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Biscolata Duomax. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашылесик's Weight History
|