Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 46.00g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Авокадо Авокадо, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Яблоко, Пригородный Йогурт 3,5%, Макароны Жареные, Premier Of Taste Аппетит, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Чай, Миндаль Миндаль, Деревенская Жизнь Йогурт Манго-Апельсин . more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|