|
Доброе утречко 🌷 Я представляю, что меня кто-нибудь читает 😅Сегодня я чувствую себя уже получше) ночь была без температуры, это ли не счастье😅ещё бы горло не болело так адово) надеюсь сегодня вернусь в свой похудательный режим😅а то вчера 800 калорий еле-еле набрала. кушать больно, да и аппетита особо нет😅может это и к лучшему, конечно 🤣🤣🤣зато похудею🤣🤣🤣
|
88.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 110.83g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авида Творог 5%. Lunch: Лента Лаваш Лош, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Иван Поддубный Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|