Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2204 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 105.93g | Carbs: 324.72g.
Breakfast: Яблоко Голден, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Яблоко Голден, KDV Вафли Джумка, Апельсин, Лук, Соевый Соус, Каравай Ролл Пшеничный, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Петелинка Куриная Грудка Филе, Пекинская Капуста, Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная. Dinner: Апельсин, Яблоко Голден, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Батон Нарезной Новый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пубертатная язва's Weight History
|