Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 86.50g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Рублевская с/К, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Котлетки с индейкой и морковкой, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Not Bad Протеин Кофе Капучино , Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|