Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 64.62g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебнаш Фитнес, Мясная Лавка Сосиски, Яичница с Помидорами. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Вязанка Сосиски Сливушки, Добрый Томатный Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Финик, Кедровые Орехи , Курабье, Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Кофемания Раф Кофе . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amakagum's Weight History
|