Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
680 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 20.85g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, ВкусВилл Сырок Творожный Манго-Маракуйя в Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками, Огородников Лечо Болгарское, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|