Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 103.22g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_vlaaadimirovna's Weight History
|