Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2955 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 201.43g | Carbs: 265.55g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 3 Окский Новый, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Седьмой континент Хурма, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Babyfox Шоколад Молочный, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Гарнец Кукурузный Крахмал, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Перекресток Мандарины, Макси Блины Овсяные без Сахара, Любимое Молоко Сгущенка, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Икра, Viola Сыр Плавленый, Хлебзавод 3 Окский Новый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|