|
Последний раз такой вес был зафиксирован 29 мая 😱
Да уж, поддержка длинною в пол года оказалась не такой страшной.
94 привет
|
94 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 87.15g | Carbs: 325.46g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Вишня в Дубе Вишневый Эль, Лаваш, Надежда 95 Фарш из Индейки , Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Pepsi Drive Me Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|