Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 148.95g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яичный Белок, Азбука Вкуса Сыр Гауда, Рузский Творог 5%. Lunch: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Реми Бедро Куриное Жареное, Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Granmulino Спагетти. Dinner: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Самокат Творожная Масса с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|