Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2996 kcal
|
Fat: 164.60g | Prot: 86.30g | Carbs: 299.08g.
Breakfast: Сильпо Хурма, Забіяка Кабаноси, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий. Lunch: Зефир. Dinner: Куриный Рулет, Кофе, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Хлебодар Кекс с Изюмом, Маринадо Огурец Маринованный, Ашан Свинина Грудинка, Куриный Рулет, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanalm's Weight History
|