Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 58.31g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. Snacks/Other: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|