Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2014
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2014:
|
3421 kcal
|
Fat: 176.29g | Prot: 93.60g | Carbs: 361.53g.
Breakfast: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер. Lunch: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|