Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 180.18g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Киви, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|