Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 56.78g | Carbs: 252.53g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе. Lunch: Eco Botanica Зефир, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Лук, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Филе Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Мёд, Nordic Овсяная Каша. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|