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Que frustante! Estava perdendo 2,5 por mês e realmente emagreci e estou me sentindo bem. Porém está perto do final de ano, festividades, queria perder mais um pouco e me sentir tranquila nas calorias. Sinto que vacilei comigo, mesmo sabendo que realizei o mesmo processo dos meses anterios 😔
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72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1232 kcal
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Fat: 45.81g | Prot: 67.88g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Banana. Lunch: Alface, Chuchu, Torresmo, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Tropeiro, Macarrão. Dinner: Alface, Feijão Tropeiro, Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Magro Adoçante em Pó, Café, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral, Hershey's Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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