Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 93.73g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленые Оливки, Томаровский Мясокомбинат Сосиска, Bakery Story Лана Творожное Тесто . Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Грудка Индейки, Табрис Рис Вареный, Цветная Капуста, Котлеты из Говядины. Dinner: Яблоко, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Сметана , ВкусВилл Варенье Вишневое, Сырники ПП, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|