Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 112.34g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Молоки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_vlaaadimirovna's Weight History
|